指導意見：
      單純有腰酸癥狀的話，一般首先考慮是因為勞累引起的。急性期可以適當的應用一些活血化瘀，消腫止痛的中成藥，以及非甾體類抗炎藥改善癥狀，條件允許的話可以配合烤燈等理療的方法。平時則是應當注意保護腰部，避免受涼受累，避免彎腰搬重物之類的活動，適當的進行腰背部肌肉力量的鍛煉。
      

      腰酸可能為腰肌勞損。這個時候不要長時間的坐著，也不要長時間的站著，要注意保暖，可以選擇適當的藥物來進行治療，如雙氯芬酸鈉塞來昔布。同時要結合針灸，拔罐，中藥熱敷等治療。
      

      腰肌勞損會導致腰痛、腰酸的癥狀。平時生活中需要減少單一的腰部動作，比如長時間伏案工作。其次，我們需要進行腰部鍛煉運動來加強腰部肌肉的力量。酸痛的時候應該吃一些非甾體類抗炎藥，緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對“腰酸，好像是腰肌勞損怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！