頸椎病的生活,生活中需要注意避免長時間的低頭,這是非常重要的,如果確實工作性質是需要有低頭,能夠間斷的調整姿勢,不能持續的低頭20分鐘或者30分鐘,必須做一些頸椎的活動,起身活動一下,同時可以調整電腦的高度或者采用讀書架。
頸椎病,日常需要注意,避免經常低頭玩手機看電腦伏案工作,半躺半臥姿勢看書看手機,防止復發加重,可以定期針對性的復發,或者定期進行正規公立醫院頸椎牽引治療。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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