干活后手指脹痛可能是過度勞累、手部受傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、冷敷或熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。

1.過度勞累：長時間干活可能導致手部肌肉疲勞，引起手指脹痛。應適當休息，避免過度使用手部，可進行按摩緩解癥狀。

2.手部受傷：干活時可能不慎受傷，如擦傷、扭傷等，導致手指脹痛。若有傷口，應及時清潔消毒，如碘伏消毒；若有扭傷，可先冷敷，24小時后熱敷，遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊等藥物。

3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，也可能導致手指脹痛。需注意保暖，避免受寒，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等藥物治療。

4.腱鞘炎：頻繁的手部活動可能引發腱鞘炎，出現手指脹痛。可減少手部活動，局部熱敷，遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物。

5.神經受壓：頸椎病變或周圍神經病變可能壓迫神經，導致手指脹痛。需明確病因，進行針對性治療，如物理治療、手術治療等。

在日常生活中，應注意合理安排工作和休息時間，避免長時間重復同一動作，注意手部保暖。若手指脹痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。