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波凌蓋骨刺怎么辦？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:03:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 波凌蓋骨刺怎么辦？

醫生回復區
虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網友：12431
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2021-06-10 16:29:36 我要投訴

      膝蓋長骨刺應該適當的補充鈣質，增加關節的活動度避免韌帶骨化提高肌肉及韌帶的彈性，或者進行手術治療。
      平時可以不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。有利于舒展筋骨，改善血液循環。多進行按摩，有助于改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。
      

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