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腰部鍛煉能防治腰椎管狹窄嗎

保密 | 0個月 2021-06-06 10:43:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰部鍛煉能防治腰椎管狹窄嗎

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:22:42 我要投訴

      腰部鍛煉是可以有效的防止腰椎管狹窄的，進行腰部的鍛煉，可以有效的加強腰背部的肌肉力量，可以穩固腰椎，防止病情的惡化。平常可以進行四點支撐運動，拱橋飛燕運動或者進行游泳鍛煉。還可以到醫院的康復科，在治療師指導下進行腰背部的肌力功能鍛煉，以及麥肯基療法治療。需要注意訓練的強度不要過大，以免引起損傷。
      

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