主要還是受到心理因素的影響了我建議你適當的放松心態平時不要總去想一些煩心的事情，要保證作息規律，睡眠一定要充足，平時不能熬夜，而且白天的生活節奏也要控制好，要避免勞累緊張，壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，因為既往有過感情方面的傷害，所以對此沒有信心，產生了焦慮狀態
      指導意見：
      建議你對此一定要放松心情，不要有任何的顧慮和擔心，如果你這樣繼續焦慮下去的話，這樣會影響你將來和女朋友的相處，所以為了提高自己的生活質量，也為了將來找到一個滿意的伴侶，一定要放松自己，認真的去對待和相處