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氣血不足如何食補?

保密 | 0個月 2021-05-15 17:58:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 氣血不足如何食補?

醫生回復區
王建春
王建春 黃石愛康醫院   主治醫師 擅長: 中風,頸椎病,咳嗽,帶狀皰疹,腰椎間盤突出,月經失 幫助網友：18328稱贊：24
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2021-05-15 18:44:39 我要投訴

      你好，氣血不足會引起氣短乏力，四肢怕冷，面色蒼白或者萎黃，失眠多夢，心悸心慌，女性會引起月經推遲或者閉經，量少，顏色淺等癥狀。可以采取補氣血治療。建議多吃紅棗，桂圓，枸杞，山藥，紫菜，瘦肉，豬肝等食物，不宜太勞累，少熬夜。
      

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