你好，根據您目前的情況來看是屬于肝熱脾虛引起的可以喝點中藥調理調理好一點的，你這個情況建議你適當的可以喝點逍遙丸進行治療，或者可以去當地中醫科面診開點湯劑進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      很顯然你這是似睡非睡的淺睡眠狀態，這種情況其實大腦并沒有得到充足的休息，所以你會感到很累很疲乏。不知道你為啥會出現睡不著，睡著也是睡不深，愛做夢。是不是心理壓力比較大，或者遭遇了啥事情？建議你查一下焦慮和抑郁方面的量表看看。要是有精神方面的問題就對因治療。
      

      病情分析：
      你好，引起睡眠不好原因很多，比如疲勞、熬夜、思慮太多、睡前緊張興奮等等相關。
      指導意見：
      晚上休息不好白天就容易疲勞，建議平時注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣，注意休息避免熬夜，勞逸結合保持良好的心情，也可結合中醫辨證調理。
      
      以上是對“晚上睡覺老是醒，一直做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！