你這個情況目前看是屬于肺熱引起的可以喝點中藥調理調理好一點的，你這個情況建議你適當的可以喝點金銀花顆粒或者喝點湯劑調理調理好一點，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。平時注意多喝水不要過度勞累。
      

      春秋經常出現容易上火，扁桃體發炎的臨床情況，夏天還有怕熱，冬天怕冷的臨床情況，應該是免疫機能低下，體脂代謝紊亂的狀態，表現通過清熱瀉火調整陰陽平衡的這些方法進行治療。
      

      病情分析：
      根據您描述，主要癥狀是季節性燥熱上火，怕冷等情況，總體來看體質偏虛，容易受環境影響。
      指導意見：
      具體是什么體質還需要結合其他癥狀，舌苔等來進一步辨證，根據體質類型選擇適當的調理措施。方便的話可以發一下舌苔圖片。
      
      以上是對“這個是什么體質、我改怎么去調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！