本病屬于中醫的“汗證”范疇，證屬氣虛自汗。氣虛陽弱，腠理不密，故易汗出；脾氣虧虛，不主四肢，故倦怠乏力。治療以健脾益氣，固表止汗為主。平時清淡飲食，忌辛辣炙煿之品，戒煙酒，加強鍛煉。

      像你這個就去調理調理一下代謝就可以了，因為你的一個代謝比較慢，所以呢，你也不好減肥，減不掉，代謝比較慢，濕氣比較重了，就會產生身體的一個乏力，建議去看中醫開一些藥方調理調理
      以上是對“我這個是什么體質，需要怎么樣來調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您所說的這些情況，您可能有脂溢性皮炎，也有可能有脂肪肝存在，最好去當地正規醫院做一下全面的體檢，配合中藥湯劑調理一段時間，如果臉上出油比較明顯，可以用硫磺皂每周洗兩次。