病情分析：
      你好！這說的情況很常見，主要是自己缺乏耐心和方法，不知道如何改變孩子拖拉的學習習慣，控制不住發火訓斥孩子，然后會后悔
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，一方面可能自己壓力太大，睡眠不好，會影響情緒出現易怒。這種情況需要多運動鍛煉，促進良好的睡眠，睡眠好了情緒狀態也會好。另一方面，孩子沒有養成良好的學習習慣，需要多和老師其他家長溝通，學習有效的管理方法。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解的，因為小孩子學習習慣可能不太好，你比較著急。
      指導意見：
      根據你的描述以及你提供的年齡，孩子應該也大不了，那么孩子寫作業拖拉一種可能是習慣沒有養成，一種可能是跟大人有關系，所以不能急躁，要想辦法幫助孩子養成良好的學習習慣，發脾氣只能讓小孩子心理產生恐懼。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況本身在陪伴孩子成長過程中用大人的思維去影響孩子，缺乏正確的親子陪伴和溝通是容易出現有敏感和敵對以及用成人化的思想去做比較。出現有可自控的煩躁以及容易引發有情緒不良。
      指導意見：
      接納孩子當前的陪伴和肯定孩子的優秀行為以及做事情認真的態度。可以和孩子做一些行為的約定，以及陪伴和共同成長，做好一些行為習慣的養成。如果自我經常性，不可自控情緒也需要進行內分泌代謝的評估。另外，要參加一些父母課堂，幫助改善自我的育兒經驗缺乏。
      
      以上是對“最近很容易煩躁發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看孩子寫作業比較慢，不認真，拖拖拉拉，自己就忍不住發脾氣，這個主要就是情緒沒有很好的受控，長期這樣，在加上工作上的壓力，還有家庭的小矛盾，很容易導致神經衰弱。
      指導意見：
      建議學習情緒管理，控制好自己的情緒。可以多練習放松訓練，特別是現場可以通過練習腹式呼吸，快速讓自己心情平靜下來，當我們冷靜了再回頭看一下孩子寫作業這個事情，顯然是有一些小題大做，沒必要發火。可以想象我們每個人都是從小孩子走過來的，自己小時候做作業也是一樣的心態。那么我們就可以寬松一點，不需要給太高的要求和壓力，這樣就可以避免發脾氣。