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感覺活不下去，不知道該干嘛，整天也不知道想什么

女 | 12歲 2021-02-27 19:27:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近淚點很低，受點刺激就想哭，但每次都憋回去了，感覺很委屈，但又不知道為什么，感覺心理有很多事

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:55 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極其不穩定。當現實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應，易哭。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境造成的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      

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