根據(jù)描述考慮是日光疹引起的，口服一些抗過(guò)敏，提高機(jī)體免疫力，止癢的藥物治療，涂擦一些抗過(guò)敏的藥膏，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，積極的治療緩解癥狀。

      考慮濕疹，最好及時(shí)去醫(yī)院皮膚科專(zhuān)家面診，詢(xún)問(wèn)病史，結(jié)合你的舌脈癥開(kāi)藥，自己不能亂用藥，清淡易消化飲食多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌辛辣刺激食物忌肥甘厚味油膩食物。

      根據(jù)你上傳的圖片，你這個(gè)情況還是屬于神經(jīng)性皮炎。平時(shí)應(yīng)該多休息少熬夜。少吃辛辣刺激性的食物，在使用藥物方面并沒(méi)有什么特效的口服藥，但是可以使用復(fù)方氟米松軟膏來(lái)涂抹試一試。
      以上是對(duì)“好久了還是不下去，不知道是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！