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運動員如何預防半月板損傷

保密 | 0個月 2021-02-27 16:57:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動員如何預防半月板損傷

醫生回復區
張春雷
張春雷 松原市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節骨性 幫助網友：29395
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2021-02-27 18:11:37 我要投訴

      運動員應該增加體育鍛煉以及訓練等防止半月板的損傷，日常中要注意運動的姿勢和運動的強度，要注意保護運動，如佩戴運動護具防止運動中意外損傷，日常生活中凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成半月板損傷的風險，如上下公交車或者是上下樓梯時不要過于匆忙，如果身體穩定還好，如果有職業習慣的人，最好每隔一段時間，變換勞動的姿勢和稍微休息。
      

疾病百科| 半月板損傷

掛號科室：骨科

溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。

半月板損傷(meniscus injury)是膝部最常見的損傷之一，多見于青壯年，男性多于女性。國外報道內、外側半月板損傷之比為4～5∶1，而國內報道相反，其比例為1∶2.5。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：青壯年運動員 常見癥狀：腫脹，疼痛，活動受限[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療，關節鏡手術
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