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早上鍛煉是飯前還是飯后

保密 | 0個(gè)月 2021-02-12 09:50:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 早上鍛煉是飯前還是飯后

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張敬梅
張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友：62310稱(chēng)贊：2
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2021-02-12 09:57:41 我要投訴

      早晨鍛煉飯后半小時(shí)以后鍛煉是比較好的，防止空腹鍛煉引起低血壓，低血糖等情況，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的。
      

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