病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己一直睡不著覺，總是后悔之前發生的事情，有時候無緣無故盯著一個方向看，目光呆滯，考慮是有焦慮抑郁情緒的。
      指導意見：
      現在這種情況應該到最近正規醫院心理科進行咨詢檢查，不要刻意去考慮過去的不愉快，應該學會調整自己心態，學會自我進行減壓釋放自己內心擔心緊張害怕情緒，有自信心和勇氣，重新振作精神勇敢去面對。
      

      病情分析：
      31歲的女性晚上睡不著覺，后悔以前發生的事，有時候無緣無故盯著一個方向看，目光呆滯，這種情況很可能是焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      建議你到醫院精神心理科看心理醫生，醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查，通常需要接受系統的心理疏導，必要時吃些抗焦慮藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己上述表現，可能是之前經歷太多事情一直壓抑自己不放松自己導致過度擔心緊張焦慮情緒的。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓抑事情全部說出來多和朋友家人進行溝通劑量，過去的事情后悔是沒有用的，只要自己知道錯誤及時改正，有自信心和勇氣勇敢去追求自己想要的生活就可以的，希望不要過于自卑自責影響自己生活，必要時咨詢心理醫生的疏導治療。
      
      以上是對“睡不著覺，后悔之前的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于強迫性的人格特征。主要是以前做過認為不對的事情，并且在大腦中留下了深刻的記憶，只要想起來陷入內疚中不能自拔，所表現的一種痛苦癥狀。
      指導意見：
      建議要正確面對生活中的各種壓力，對于以前做過去的事情，要改變認知，學會遺忘，嘗試著找些自己喜歡的事情去做，只要想起之前的事情，就要學會轉移注意力，才能從痛苦中走出來。再說人無完人，這世界本身就是有殘缺的，只有想開了，放下了生活的才會開心。