你好，根據你的情況描述來看。你出現了這種情況，多數是由于身體出現胃酸分泌過多腸胃炎感染的現象。在飲食當中避免吃辛辣刺激寒涼的食物。盡量多吃一些稀軟容易消化的食物，吃一些粥類的。
      

      如果這些癥狀持續時間比較長，個人建議患者需要到醫院做一下胃鏡的檢查，根據胃鏡的檢查結果來進一步判斷患者是否是存在胃炎或者是胃潰瘍的問題，然后在醫生的指導下合理的應用藥物來進行治療，可以選擇質子泵抑制劑。
      

      考慮是慢性胃病伴食管反流病引起胸骨后燒灼感，建議口服奧美拉唑抑制胃酸分泌保護胃粘膜多酶片酵母片等益生菌助消化避免腹部腳底著涼及刺激性食物胃鏡肝膽超聲檢查。
      
      以上是對“平時總是打嗝胃里有飽腹感經常胃酸燒心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！