擠壓一邊臉凹一邊臉凸可能是長期單側(cè)受力、咀嚼習慣不良、牙齒問題、面部肌肉發(fā)育不均衡、外傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改變不良習慣、進行針對性的肌肉訓(xùn)練、治療牙齒問題、物理治療等。

1.長期單側(cè)受力：長期側(cè)臥或單側(cè)托腮等習慣，可能導(dǎo)致一側(cè)臉部長期受壓，出現(xiàn)凹凸不平。應(yīng)改變這種不良習慣，盡量保持雙側(cè)受力均勻。

2.咀嚼習慣不良：長期單側(cè)咀嚼食物，會使該側(cè)咀嚼肌較為發(fā)達，導(dǎo)致臉部不對稱。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習慣，使兩側(cè)咀嚼肌得到均衡鍛煉。

3.牙齒問題：如牙齒缺失、咬合不正等，可能影響咀嚼功能，導(dǎo)致臉部肌肉發(fā)育不均衡。需及時治療牙齒問題，如進行牙齒修復(fù)、正畸治療等。遵醫(yī)囑用藥，如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，以緩解牙齒炎癥。

4.面部肌肉發(fā)育不均衡：可能是先天因素或后天某些原因?qū)е碌拿娌考∪獍l(fā)育不一致。可通過面部肌肉訓(xùn)練來改善，如進行面部按摩、做一些面部表情運動等。

5.外傷：臉部受到外傷后，可能會影響局部組織的生長和修復(fù)，導(dǎo)致臉部凹凸不平。如果外傷較嚴重，需要及時就醫(yī)進行治療。在恢復(fù)期，可適當進行物理治療，如熱敷、紅外線照射等，以促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免單側(cè)受力和不良的咀嚼習慣。如果臉部不對稱的情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。