病情分析：
      你上面所描述的被別人說一句不好聽的話就難過好久、總把別人的話理解成有惡意這種情況通常是由于你的性格過于敏感、多疑、偏執(zhí)，心胸過于狹隘以及心理素質過于脆弱所造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的錘煉自己性情、磨練自己的意志、強大自己的內心，另外要通過不斷的摸索和學習交友游歷不斷開闊自己的視野和心胸。積極主動友好的與人交流溝通交往，多看到人事物的好的方面，從而讓自己不斷的得到歷練和完善，盡快擺脫目前的困境并開始新的生活。
      

      病情分析：
      每個人都希望別人對自己說的話多認可鼓勵，別人說的不好的話或語氣態(tài)度不好時有不舒服的感覺是正常的，但如果難過很久，說明你對一些人或對一些事的敏感些，也由此帶來內心困擾。
      指導意見：
      放松心情，在人際關系交往中想想有沒有你雖然把別人說的話認為是惡意，但后來發(fā)現(xiàn)不是惡意而是無意或善意的例外。平時和親近的家人朋友多聊聊天，多感受體驗人際交往的美好和訣竅。
      
      以上是對“心理素質太差，承受能力不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！