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有問必答網心理健康科 → 請問醫生,心理素質太差

請問醫生,心理素質太差

女 | 28歲 2019-01-02 18:22:23 2人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫生,心理素質太差,總是緊張焦慮,植物神經紊亂怎么辦啊?

醫生回復區

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-01-02 18:28:36 我要投訴

      您好,根據你所描述的這種情況,可以服用一些鎮靜安神調理神經的藥物治療,平時多參加集體活動能鍛煉自己的表達能力和語言能力,同時還能提高心理素質,慢慢調理就會好的。

2019-01-02 18:57 ask85296895ug 追問

現在在吃谷維素和強力腦心康膠囊,有什么副作用啊

2019-01-02 19:49醫生回答:

這兩種藥物沒有什么太大的副作用,長期服用能夠稍微使體重增加。

劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:12705
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2019-01-02 18:30:10 我要投訴

      你好,根據你的描述,你的心理素質太差,容易緊張。你首先要找到緊張的原因,只有克服內心的緊張,其他事情才可以順手捏來,才可以正常的生活和學習。

2019-01-02 18:59 ask85296895ug 追問

就是要做什么事必須馬上做,不能等,一等就緊張焦慮,比如在醫院等待看病,等著坐火車,飛機,第二天要干什么,就會非常緊張,不知道怎么改變

2019-01-02 19:14醫生回答:

你這個性格的問題,就是性格比較著急,對于任何事情都不能等,這個是比較要命的。

2019-01-02 21:09 ask85296895ug 追問

那怎么辦?怎么改善呢

2019-01-02 21:42醫生回答:

把你的性子慢下來,做事情要有耐心,不要著急,學會控制自己的情緒。

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