怎么感覺越睡越困了，還沒精神
健康咨詢描述： 以前是總是失眠，經過一番調理現在能基本睡著了，卻是越睡越困，不管睡幾個小時醒來還是犯困，白天沒精神，腰酸背痛懶言少語，醫生說是陰虛，怎么辦
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可以口服烏靈膠囊，補腎陰健脾，除了吃藥外，可以配合運動。轉移注意力，培養興趣愛好，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態對待，四十多睡晚上睡六七個小時，睡的多或者睡眠不足都影響身體健康。脾虛則困，你這癥狀除了有陰虛，還有脾虛的表現。
可是醫生還說我是陰虛火旺，上焦火旺，臉經常潮紅，。這種情況吃烏靈膠囊有用嗎
吃烏靈膠囊有效果，烏靈膠囊就是補腎滋陰的
肝火旺有影響嗎
肝火旺主要是心煩頭疼眼睛脹痛，你這不是肝火旺
如果有肝火旺這種現象，能不能吃烏靈膠囊了
有肝火旺不能吃烏靈膠囊
病情分析：
有可能是機體陰陽失調導致的內分泌紊亂，從而出現失眠精神不好。
指導意見：
建議作息規律，不要經常熬夜，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，多進行泡熱水腳，配合酸棗仁茯神進行調理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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