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脊柱變直怎么恢復

保密 | 0個月 2021-01-26 05:13:22 1人回復 來自

健康咨詢描述: 脊柱變直怎么恢復

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:24649
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2021-01-29 19:07:48 我要投訴

      脊椎變直了,說明脊柱生理曲度改變了,恢復也是一個長期過程的,可以盡量避免長時間低頭、久坐彎腰,枕薄枕,糾正和改善姿勢,把頸部、腰背部挺起來,避免一個姿勢超過1小時,可以鍛煉靠墻靜站等,有利于恢復的。
      

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