關節扭傷腫脹可通過以下方法進行治療：

1.休息：關節扭傷腫脹后，應立即停止活動，讓受傷的關節得到充分的休息，避免進一步損傷。同時，休息可以減少局部的出血和腫脹，緩解疼痛。受傷后的24-72小時內，可使用冰袋冷敷受傷部位，每次15-20分鐘，每天3-4次，以減輕腫脹和疼痛。

2.冷敷：冷敷可以使血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。在關節扭傷后的24-48小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數次。需注意避免凍傷皮膚。遵醫囑用藥，如云南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的關節進行加壓包扎，可以限制關節內的出血和腫脹。包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環。從損傷部位的遠端開始，逐漸向近端纏繞，包扎后要注意觀察肢體的血液循環情況，如出現皮膚發紫、麻木等情況，應及時松解繃帶。

4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。可以在受傷后的24小時內開始進行，持續到腫脹消退為止。

5.手術治療：如果關節扭傷腫脹嚴重，經過保守治療無效，或者存在韌帶撕裂、骨折等情況，可能需要進行手術治療。手術的目的是修復損傷的組織，恢復關節的穩定性和功能。

在關節扭傷腫脹的恢復期間，應注意避免劇烈運動，保持受傷關節的休息。同時，要注意觀察受傷部位的情況，如果出現疼痛加重、腫脹持續不消退、活動受限等異常情況，應及時就醫。