這種情況的話,一般需要注意暫時(shí)減少活動(dòng),注意休息,避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì),比如長(zhǎng)期低頭伏案工作或者彎腰負(fù)重,還需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些鎮(zhèn)痛藥物,比如用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,用扶他林或者西樂葆腰痛寧膠囊,用一些舒筋散寒活血化瘀的中成藥,也有助于減輕這些疼痛,并且還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療;持續(xù)不緩解的話要去醫(yī)院檢查清楚再對(duì)癥治療比較好。
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