病情分析：
      您好，據您所述的情況，當前有較長的周期出現有神經性的耳鳴。是會導致有焦慮和緊張時加重，以及由于自我的睡眠質量不佳或者是本身的免疫力以及新陳代謝不強，出現有以上的耳鳴不排除。在有明確的環境因素改變而出現有末梢循環的顏色變化和疼痛是不排除有自身免疫性疾病存在的，要進行詳細的診斷。
      指導意見：
      需要盡早的到風濕免疫門診進行免疫科進行風濕抗體，類風濕抗體等糸列檢查，另外進行心臟彩超的檢查及有無心肌缺血等。在醫生的指導下進行中醫藥調理和改善。同時針對社交恐懼等，進行專項心理干預。
      

      病情分析：
      一定要以科學的解釋才可以確診自己的毛病，不要有自欺欺人的心里障礙，放松放松自己的心情，加強體質訓練
      指導意見：
      自己要自我的自卑心理克服自己的自卑心理，善待自己是最重要的，多與別人交流溝通一下，尋求一種減壓方式調整自己，可以繼續吃藥
      

      病情分析：
      而名校卡而被喉科醫生需要腸鳴耳鳴的病因，記憶的治療如果有焦慮癥，需要看精神科醫生，需要抗焦慮治療
      指導意見：
      這是兩個科室的病，需要看兩個科室的醫生，除了抗焦慮治療意外，還有要有一個健康的生活方式，保持充足的睡眠，勞逸結合，鍛煉身體，增加身體抵抗力
      
      以上是對“手微循環循環不好，還耳鳴還有有社恐焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！