你好，中醫里面的腎虛是指腎精氣不足或腎陰陽虛損，包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎精不足等四種。一般腎虛的表現有腰膝酸軟、神疲乏力、頭昏耳鳴、尿頻等。女性還可能出現月經周期紊亂、月經量減少或崩漏、月經質地改變、經閉、不孕，每種不同類型的腎虛治療原則是不同的，建議及時去正規醫院中醫門診結合舌苔脈象辯證明確后開方藥調理一下。
      

      性生活太頻繁可以導致腎虛多是腎精虧虛，腎陽虧虛，個人的病情不同用藥也是不同，可以看看平時有什么不舒服表現，根據病情不同在醫生指導下選擇藥物調理一下。
      

      病情分析：
      腎虛，可以出現腰酸腿疼陽痿早泄，性生活質量不好，與長期過度勞累，熬夜，性生活過度有關，需要注意及時治療。
      指導意見：
      腎虛有腎陽虛，腎陰虛，如果怕冷，手腳冰涼，小便量多，顏色變白，是腎陽虛的表現，可以口服中成藥人參健脾丸金匱腎氣丸調理，如果怕熱手腳心發熱，是腎陰虛，可以口服六味地黃丸。
      
      以上是對“腎虛如何補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腎陽虛陰虛是中醫的辨證，需要中醫通過望、聞、問、切才能辨證的。
      指導意見：
      建議可就診當地正規中醫通過脈象、舌苔、體征、癥狀等結合才能辨證調理，平時注意休息，避免疲勞、熬夜、壓力等。