你好，根據你描述的情況，11歲男孩，標準身高是145.3cm，建議你如果11歲男孩身高在140.8cm~149.9cm之間，屬于大致正常的，如果是一歲男孩的身高低于132.9cm，身高屬于矮小，如果孩子身高沒有達標，要抓緊帶孩子去正規三甲醫院兒科就診，進行骨齡檢查檢查，左手腕關節正位片，看一下孩子骨骼線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，有增長的空間，如果完全閉合，說明骨骼已經定型，基本上再不能長高，只有在骨骼線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，臺球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品等太陽出來的時候。帶孩子到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高就有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。