想詢問如何戒除手淫？
健康咨詢描述： 我大概是小學五六年級或者初一左右就開始手淫了，一直到現(xiàn)在，所以已經(jīng)成癮了，雖然現(xiàn)在手淫頻率沒有以前那么多（以前剛開始是一天兩次或者一次，現(xiàn)在是一周一次或者兩次），但是我想徹底戒掉它，可是每次都是半途而廢，最多堅持一個星期就忍不住了，所以我想問，我該怎么辦？這樣下去我會不會廢了？
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一周一次手對機體無太大損害，不要過于糾結(jié)，放松心態(tài)。過頻手淫容易引發(fā)腰膝酸軟集體疲乏無力陽痿早泄等，可多參加有益身心健康活動，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。
您的意思是？一周一次是可以的嗎？
1-2周一次，對機體損害不大，要保持良好心態(tài)，不要心理壓力過大。多參加有益身心健康活動，增強體質(zhì)。
不是說手淫會導致陽痿早泄嗎？我每次都能勃起，陽痿是沒有，但是我手淫時間特別短，幾乎不到30秒，這個應該是早泄了吧，我怕以后會影響性生活的。
適度手淫一般不會引發(fā)陽痿早泄，過度手淫容易引發(fā)腰膝酸軟，機體疲乏無力，陽痿早泄等。先放松心態(tài)，觀察此癥狀有無緩解，很多早泄都是心理因素引發(fā)。
好的，謝謝您的解答，我明白了
不客氣，及時調(diào)整心態(tài)，盡快恢復健康！把精力多放在工作生活上。
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