臨床上可以通過局部的按摩,甚至有時候需要手法復位,使錯亂的小關節或者卡壓的滑膜得到復位、松解。另外可使用活血化瘀改善循環、強筋壯骨、舒筋活絡的藥物,常用的脈絡舒通丸、頸痛顆粒、舒筋通絡顆粒、龍血竭等藥物進行治療。
      

      指導意見：
      這種情況可以先頸部制動休息，建議避免長時間低頭伏案看屏幕看書，可以局部熱敷處理，同時脊柱外科就診查體，開具活血的藥物外用治療，避免頸部勞累，必要時可以進行針灸處理。
      

      落枕是指頸部肌肉韌帶軟組織的損傷，落枕以后可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，局部可以貼關節止痛膏或者是采用熱敷的方法理療的方法，促進血液循環，促進肌肉韌帶損傷的恢復。
      
      以上是對“落枕了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！