你好，這種情況可能是腰肌勞損導(dǎo)致的，由于您經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是一個(gè)姿勢(shì)，可以通過(guò)熱敷烤電或者是貼風(fēng)濕膏緩解，最好去醫(yī)院檢查一下腰間盤，排除一下腰間盤的一些疾病。以后一定要注意減少?gòu)澭蛣诶邸?br />      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰部疼痛，建議腰椎拍片檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療，分析目前癥狀考慮腰椎間盤突出的可能性較大建議臥床休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，配合按摩推拿正骨治療。