指導意見:
盡量避免熬夜,休息為主,如果出現失眠,可以配合使用酸棗仁膠囊,而如果出現脾虛氣虛多汗,可以配合使用玉屏風顆粒,可以配合使用中藥調理下,休息為主。
這種情況一般是痰濕或痰熱表現,可以服用二陳丸,平時注意清淡飲食,避免進食辛辣刺激性食物以及高脂食物,放松心情,適當運動,肥胖者要適當控制體重,適當進食水果蔬菜。可以應用酸棗仁,百合,遠志代茶飲試試。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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