大部分倒夜班的人都會出現睡眠不好等情況，用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量，口服一些活血通絡，營養腦神經，補氣血的藥物進行治療。
      

      睡眠受精神情緒、睡眠環境的影響比較大，而睡眠發生改變以后，周期節律也會發生變化。多注意精神情緒的調整，放松心態，盡可能作息規律，避免過多思慮及睡前興奮，可適當配合一些安神補腦液、養血清腦顆粒等安神類藥物服用。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀可能是由于睡眠時間改變后引起的不適。
      指導意見：
      建議您先觀察觀察，保持睡眠壞境安靜，避免嘈雜，同時注意心理調整，如果不能保證睡眠時間，可以申請領導調整上班時間，以免引起身體不適。
      
      以上是對“我在晚上上夜班的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！