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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-08 16:32:29 我要投訴
如果你晚上睡覺不好，可以在睡覺前半小時喝上一杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠的。在躺下以后最好不要看手機。同時也可以喝點安神補腦液。或者是飯后可以去走走路跑跑步。
2020-09-08 15:42:47 我要投訴
病情分析：
一般睡眠不好或者是入睡困難的話，一般考慮精神壓力過大或者是嗯有神經(jīng)障礙等等。
指導(dǎo)意見：
您說的這個盒裝的牛奶和那個街上賣的熱牛奶都是可以的，可以每天睡前泡腳，喝杯牛奶可以有助于睡眠。
2020-09-08 20:02
ask85094426at
追問
如果是精神壓力大怎么辦？
2020-09-08 20:05醫(yī)生回答：
.自己得放松心情，
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