您好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎、腰椎間盤突出的可能性大，平日避免勞累受涼，長時間低頭工作學習玩手機，枕頭過高，姿勢不良等誘因。局部熱敷，方便的話，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療。注意手法力度。口服營養神經藥物：甲鈷胺和非甾體類消炎止痛藥雙：雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。規律作息，避免熬夜，必要時醫院做個頸椎和腰椎ct或是磁共振檢查。
      

      根據您的描述分析，這種情況考慮局部肌筋膜炎、頸肩綜合癥等，也可能是腰椎病，建議您去醫院做核磁共振檢查，確定具體原因進行針對性治療，平日注意休息，避免長時間低頭、枕頭過高、長時間一個姿勢、姿勢不良、熬夜勞累受涼等誘因，適度體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看你現在的這種癥狀，有可能是有腰椎間盤突出，你可以去醫院做一個腰部的細體或核磁檢查。
      指導意見：
      做檢查的時候可以做一個頸椎部的核磁檢查，你可能有頸椎病。平時要多注意減少低頭的動作，沒事的時候多做一做頸椎操。
      
      以上是對“脖子后面不舒服，腰部難受，大拇腳指麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！