太瘦的話，首先應該找找瘦的原因。到醫院做一些全面的檢查，排除一些病理性的原因，要查一些營養狀況、蛋白的水平、血色素的情況，以及腹部有沒有發生其他器質性的改變如果能排除病理性的原因，確定是生理性的原因的話，首先是營養的均衡，不能偏食。要保證蛋白質、氨基酸、糖分的充足的給予，因為能量主要是靠糖和脂肪給予；同時要多食優質蛋白。養成少食多餐、細嚼慢咽的好習慣；要有一個良好的心態和規律的作息習慣。