失眠，噩夢，半夜驚醒，入睡困難

女 | 25歲懸賞6個健康幣 2020-07-10 11:35:39 1人回復來自

健康咨詢描述：每次睡前很難入睡，需翻來覆去很久，睡著后會做噩夢，噩夢會驚醒，這會大概才睡半個小時，但感覺時間很久很久，后面入睡很快。之前看過一次醫生，吃了解郁安神顆粒一盒，吃完后好轉，但停藥半個月后開始復發了。請問怎么長期緩解呢？

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你好，你的這種情況是由于心腎不交，心膽虛怯，心神失養引起的失眠，噩夢，半夜驚醒，入睡困難等癥狀，建議你可以吃點交泰丸，黃連溫膽丸調理一段時間，平時注意生活條件，按時休息，不要熬夜，晚上11點之前要睡覺，加強運動放松心情。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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