根據你描述的情況，年輕人如果偶然出現入睡困難，屬于正常的生理現象。但是如果長時間這樣，需要考慮神經衰弱的可能性比較大。建議平時適當的活動，避免午休。不要有過多的壓力，可以在睡前口服安眠類的藥物對癥治療，比如安神補腦液。
      

      病情分析：
      最近一段時間入睡很困難，這種情況和你精神壓力大，緊張或者是勞累都有關系
      指導意見：
      你這種情況需要每天適當的運動，增強體質，然后每天晚上睡前用溫水泡泡腳，然后喝點牛奶，就有緩解睡眠的作用，再有就是睡前盡量少看手機。
      
      以上是對“最近一段時間入睡很困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，如工作壓力大，心情不好，收到一些刺激可以引起失眠，對于失眠首先做好一般治療如科學飲食，適當的運動和鍛煉、每天堅持鍛煉一小時、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物、藥物治療可以口服安神補腦液，谷維素等藥物治療，可以逐步好轉。
      指導意見：
      失眠是綜合表現，治療失眠的方法也很多，目前你可以按以上要求治療，多數患者可以逐步好轉，如果一般治療還是不能緩解的，也需要去醫院神經內科檢查一次。