你好，如果睡眠質量不好，比較愛胡思亂想，很難入睡，這種情況下就有可能導致一些相關的疾病的發生。比如說休息不好，有可能就會導致視力下降。出現身體乏力等一系列癥狀可以適當的吃一些藥物，比如說安神補腦液。
      

      病情分析：
      睡眠本身是自然規律，多是遇到問題容易想這想那，遇到和自己想法不同的事容易生氣所致。
      指導意見：
      剛開始可以藥物輔助，比如谷維素或者安神類中成藥，重點是調整生活狀態，建議找一件不費腦子的事情，把注意力轉移到這個上面，平時，走路的時候就想走路，掃地的時候就想掃地，做什么事想什么事！