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經常做夢，感覺睡眠質量好差

女 | 19歲 2020-06-04 11:39:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 幾乎每天晚上都要做夢，而且感覺做夢時間還很長，睡眠質量好差。

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:15:50 我要投訴

      根據您的描述，失眠多夢，一般是植物性神經紊亂造成的神經性衰弱，建議您可以口服安神補腦液和谷維素。另外，要學會自己調節生活和學習中的壓力，多與人溝通交流。睡前不要做劇烈運動。
      

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