您好，這個情況考慮是急性扁桃體發炎引起的，平時要多喝溫開水，飲食以清淡易消化為主，不能吃硬的和過咸的食物，辛辣刺激性食物也不要食用，可以服用消炎藥和清熱祛火的藥物進行治療。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與比較敏感、過于關注等有關系的，不知道有沒有咽炎，一般不會是什么特殊疾病引起的，精神緊張焦慮等可以加重這種感覺的。注意自我調整、精神放松，養成良好的生活飲食習慣，努力學習，健康快樂生活！建議：去醫院檢查咨詢一下，沒事就放心了。
      

      病情分析：
      可能與缺鈣有關,可以在臨床醫生的指導下口服魚肝油，鈣劑，同時在注意飲食的調理
      指導意見：
      含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆漿等豆制品，和蝦皮、海帶等水產品
      
      以上是對“舌根一往下壓耳朵就響嗓子不說話還特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！