血壓測量、癥狀表現、家族病史、相關檢查等可幫助血壓高患者判斷是否高血壓。
1. 血壓測量：通過使用血壓計定期測量血壓數值來判斷。正常血壓范圍為收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg。若多次測量收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90mmHg，需警惕高血壓。測量時要注意規范操作，如保持安靜、坐姿正確、手臂與心臟平齊等，以確保測量結果準確。
2. 癥狀表現：部分高血壓患者可能出現頭痛、頭暈、心悸、疲勞等癥狀，但也有很多患者初期無明顯癥狀。若經常出現這些不適癥狀，應及時測量血壓，排查高血壓可能。不過不能僅依據癥狀判斷，因為其他疾病也可能引發類似癥狀。
3. 家族病史：高血壓具有一定遺傳傾向。若直系親屬中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。此類人群需格外關注血壓，定期測量，以便早發現問題。
4. 相關檢查：除血壓測量外，還可通過一些檢查輔助判斷。如血液檢查了解血脂、血糖、腎功能等情況，因為高血壓常與這些指標異常相互影響；心電圖檢查可查看心臟是否因高血壓出現異常改變。
血壓高患者要重視血壓監測，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。定期體檢，及時了解身體狀況。一旦發現血壓異常或出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目判斷或用藥。
