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右腳腳踝砸傷了，現在一往下壓就疼

男 | 19歲懸賞3個健康幣 2021-03-21 20:55:39 1人回復來自

健康咨詢描述：右腳腳踝受傷，具體看圖，我是舞蹈專業生，在練習技術技巧的砸到腳了，已經有好幾個禮拜了，這幾個禮拜有用藥貼，到現在還沒完全恢復，還中途又砸到了幾次右腳腳踝，請問該怎樣讓我的腳踝完全恢復過來呢？

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2022-12-30 14:02:18 我要投訴

完全恢復的話主要是注意休息，如果這個期間再進行舞蹈訓練或者活動的話，肯定難以完全恢復，會形成慢性的疼痛，反反復復的形成炎癥，這種就比較難以恢復了，如果想快速的恢復可以帶一個護踝。

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