您好，您如果腰痛持續幾個月了，還是沒有好，建議到醫院檢查一下，做個腰椎CT或磁共振看一下，另外，建議您戒除手淫。可以口服壯骨關節丸，布洛芬和腰痛寧進行治療觀察
      

      根據你以上描述的情況，兩邊腰疼，有明確的外傷史，扭到腰了，就開始疼痛，一般情況下考慮為腰肌拉傷，治療的方法也很多，針灸艾灸理療外用膏藥，推拿按摩都有一定的療效，我認為小針刀治療腰疼具有良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡才14歲，兩三天就進行一次手淫，時間長了就會引起腎虧的癥狀的，所以會出現腰部疼痛，需要注意戒掉手淫，注意保暖。
      指導意見：
      建議你這種情況一定避免久坐，適當的加強腰背肌的鍛煉，做腰部的伸展活動，說挺腹運動增加營養，增加蛋白質的攝入有助于改善癥狀，平時一定要注意戒掉手淫。
      
      以上是對“兩邊腰疼，疼了幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況可能是急性腰扭傷、頻繁手淫引起的腰疼癥狀。手淫會對身心造成很大的危害，你年齡還小，要戒掉手淫。
      指導意見：
      建議你積極治療安心休息，才能保證損傷組織充分修復。可外涂扶他林、口服雙氯芬酸鈉消炎止痛。涂抹紅花油，可以采用熱敷，理療、封閉的方法治療。平時要加強腰部鍛煉，增強肌力，少負重，防止潮濕寒冷受涼。