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學生減肥喝酸奶可以嗎

女 | 15歲 2020-04-07 10:19:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時期可以一日三餐只喝自制酸奶嗎？如果加上運動會不會有明顯的減肥效果？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:21:34 我要投訴

      現在想減肥，不建議一日三餐只飲用酸奶，因為這樣的話，不利于營養(yǎng)的全面，不利于機體的吸收，不利于身體的健康。需要合理飲食，注意勞逸結合，起居有常，適當鍛煉。
      

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