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有問必答網心理健康科 → 情緒管理變差脾氣暴躁淚點低

情緒管理變差脾氣暴躁淚點低

女 | 18歲 2020-04-07 09:00:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 淚點特別低經常感覺委屈每天一到晚上就特別壓抑覺得自己特別可憐可能因為感情吧每天晚上都不由自主的流眼淚就是說不出的難過就像一天的壞情緒屯到晚上發泄特別不好受

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-04-07 09:04:55 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響,另一方面也與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發育時期,人格發育不夠成熟,情緒不穩定。需要及時調整心態,增強自信心,加強溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-04-07 09:52:41 我要投訴

      你感覺自己可憐而且容易哭泣,感覺委屈到晚上感覺壓抑,像這種有可能是你的成長經歷和個人性格導致的,目前存在著一定的疑慮和負面評價,自己你可以去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下,可以做心理疏導治療,必要時吃一些藥物來改善,平時多培養些興趣愛好,對自己多一些鼓勵接納和認可,學會順其自然的去生活。不要老是負面評價自己。
      

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