你患有焦慮癥首先需要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下可以吃治療焦慮癥的藥。是可以改善的或者是治愈的，其次你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。一定鼓勵自己與別人溝通交流，天氣好的時候一定要做一些戶外活動，學會順其自然的去生活。你也可以與家人一起去做一些戶外活動，也可以多結交朋友和朋友一起去旅游或者是戶外活動，這些對你會有幫助的，現在是春天，外面的景色很美麗。你出去以后可以使你心曠神怡，可以調節你的情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，四年前曾經患過焦慮癥。
      指導意見：
      不知道四年前你是怎么治療的，或者說有沒有治療過，服用過那幾種藥物治療的？首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充分的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得，第三如果之前曾經吃過某種藥物治療效果很好，你可以再繼續吃一段時間當時曾經吃過的藥物。第四你也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      得了焦慮癥，在積極的配合治療了嗎？現在存在一出家門就感覺很害怕，感覺到有焦慮感，人總是要出門的，要出門工作學習的
      指導意見：
      因為焦慮不出門的話，這樣影響到了你的社會功能，建議你去醫院看精神科醫生，去復查，一定要積極的配合治療，藥物治療，再加上個心理治療，雙管齊下
      
      以上是對“患有焦慮癥一直沒好利索”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！