健康咨詢描述: 胳膊吊石膏長達50天,摘了后肩膀肌肉非常痛,該怎么鍛煉,在家鍛煉的方法不怎么管用,還疼
考慮是因為長期沒有運動導致的,建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩,熱敷,理療進行對癥治療,目前主要是進行康復鍛煉,可以練習手臂的上抬下舉,每天堅持用溫水泡手,促進局部血液循環。
您好!沒有上傳光片子不知道你胳膊哪個部位骨折及類型和治療方法及骨折位置情況,根據你的描述巳經固定50余天并拆除石膏,由于外傷骨折使受傷軟組織韌帶關節囊疤痕增生粘連引起慢性疼痛和關節功能障礙,需要不斷康復鍛煉逐漸痊愈。
主要是由于石膏固定時間過長引起的關節僵硬以及部分肌肉萎縮,目前應適量進行康復功能鍛煉,可以進行肩關節的外展,內收,前屈,后伸,內外旋等動作,也可局部進行理療,按摩,來配合鍛煉,如果條件允許,可到正規醫院康復科進行康復鍛煉。
以上是對“胳膊吊石膏摘下后肌肉疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎?有沒有照片指出疼痛位置給我看看,現在考慮是固定造成的黏連了,現在鍛煉就是那個方向活動障礙就向那個方向鍛煉,疼痛也得鍛煉,堅持堅持不停歇的鍛煉。
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