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減肥排便困難，屎特粗硬

女 | 24歲 2020-03-25 20:35:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在減肥期間，每次4天排一次便，每天吃紅薯和火龍果，喝水4000ml為什么每次排便都不順暢呢特別難受，很粗很硬很難排出來，怎么解決呢

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朱月永
朱月永 福建醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 各種肝臟疾病的診治，尤其對肝臟腫瘤、脂肪性肝病、病
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2022-12-30 16:21:20 我要投訴

      你好，不管是否減肥，都要每天保持一次大便，否則水分被腸道吸收，大便會變干，不容易排泄，另外容易上火。每天固定一個時間15分鐘左右醞釀大便。最好是早晨空腹喝水后。
      

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