你玩完游戲以后精神緊張，像這種情況主要是游戲當中過度的刺激使你過度的興奮，所以才會緊張的，建議你既然玩這個游戲緊張，那就不要玩這個游戲，找一些別的適合自己的去玩，不要因為這件事情來影響你的健康，本來玩就是高興的結果影響健康，得不償失。多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，多做些戶外活動。把你這個年齡段該做的事情一定做好。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，最近自己玩王者榮耀會很緊張，很難緩解，導致晚上睡不著，可能是長時間熬夜或過度勞累導致神經衰弱，焦慮情緒，
      指導意見：
      首先應該盡快糾正玩王者榮耀的習慣，平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，避免經常熬夜和過度勞累，合理膳食營養平衡，勞逸結合，必要時咨詢心理專家進行調理，