指導意見：
      目前是網球肘，這個屬于慢性勞損。局部的地方可以熱敷，另外就是配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。還有就是注意多休息，避免上肢重體力勞動，反復肘關節屈伸等活動為宜。
      

      您好，這種情況是可以外用扶他林口服芬必得等鎮痛藥物，也可以進行封閉治療，可以去正規公立醫院，最好是三甲醫院康復理療科進行康復治療，保守治療無效的六個月到一年的情況下，可以采取手術的方式進行治療
      

      病情分析：
      你好，網球肘也稱為肱骨外上髁炎是勞累導致的，一般肘關節外側疼痛，嚴重的活動受限，容易反復發作。
      指導意見：
      這種情況休息，減少勞累，可以推拿按摩，暖水袋熱敷，外用扶他林軟膏，膏藥也可以，哪一種差不多，嚴重的打封閉針，也可以小針刀或者手術。
      
      以上是對“我兩個肘部都是網球肘，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知兩側胳膊都是網球肘，有半年多了，需要好好治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要經常做甩胳膊的動作，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，也可以局部封閉治療，帶個護肘，希望能幫助你。